ACTrainer

  找回密码
  立即注册

营养信息

营养素含量(每100克)
热量(大卡)400
碳水化合物(克)100.0
脂肪(克)0.0
蛋白质(克)0.0
钠(毫克)0.0
详细>>

白砂糖的热量和食用功效

加入收藏
  • 别名:砂糖、石蜜、白霜糖

  • 热量:400 大卡(100克)

  • 分类:调味品

  • 评价:一种日常调味品,碳水化合物含量接近100%,高热量,几乎无其他营养,健身期间应控制食用量。

营养价值

1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收,但过多就会妨碍钙的吸收;
2.吃糖后应及时漱口或刷牙,以防龋齿的产生;
3.糖尿病病人不易直接食用食糖,最好是以甜味剂替代。