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6分钟核心练习

视频专辑:【PLB女性塑形】

6分钟核心练习

关于6分钟核心练习的回复

沙发
吊幌子昵称_ 普通用户 发表于 07月30日 20:16

核心训练是训练什么啊?

板凳
吊幌子昵称_ 普通用户 发表于 07月30日 20:18

对了 问一下抗阻训练是必须用到哑铃等运动工具吗?抗阻训练的作用什么呢?做那个能有什么效果?原谅我是小白……