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长凳臂屈伸

视频专辑:【基础健身动作教学】

长凳臂屈伸主要练习肱三头肌,这里分为了三个难度,大家可以根据自己的实际情况选择难度

关于长凳臂屈伸的回复

沙发
忧郁的~小亮亮@_@ 普通用户 发表于 08月21日 18:59

30/组,做五组差不多吧。